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地捫香蕉 [5隻]

地捫香蕉 [5隻]

地捫香蕉
產地: 危地馬拉
[原箱|約100隻]

*圖片及介紹僅供參考。
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香味撲鼻地捫香蕉🍌
香蕉有療癒之果之稱，香蕉可維持人體正常機能、補充能量，還可以幫助保持良好的身體狀況。再加上纖維質及多種營養素，包括鐵質、纖維、電解質、維他命B等，亦都係幫助排便的好幫手。亮黃色的外表，十分誘人。

*圖片及介紹僅供參考。

HK$25.00
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      新鮮水果 - 香蕉的8大功效: 

  1. 降血壓: 美國心臟協會呼籲, 為維持血壓防中風, 應減少鹽的攝取, 多吃含鉀食物. 而根據資料顯示, 每100克香蕉果肉約含325毫克的鉀, 所以一根香蕉可供人體每日所需9%的鉀.
  2. 降低兒童氣喘機率: 根據2007年一項研究，香蕉可預防兒童喘鳴，原因可能與香蕉的抗氧化物和鉀有關。
  3. 預防癌症: 研究發現, 香蕉中含有一種凝集素的蛋白質, 可防止白血病細胞生長預防癌症.
  4. 維持心臟健康: 香蕉的纖維, 鉀, 葉酸和維生素C的抗氧化物, 都對心臟有益.
  5. 控制血糖, 降低罹患糖尿病的風險: 美國糖尿病協會建議, 食用富含纖維的香蕉有助降低血糖. 
  6. 幫助消化, 止瀉通便: 一根香蕉的纖維是人體每日所需要的10%, 纖維不但可幫助腸胃蠕動, 加上香蕉含有鞣酸, 所以對消化很有幫助, 可舒緩急性腹瀉. 
  7. 強化記憶, 解憂助眠: 香蕉含有人體無法自行合成的色胺酸, 除了能提強化記憶, 還可放鬆心情, 讓你更易入眠.
  8. 保護眼睛健康: 香蕉含有豐富維生素 A, 這對於眼睛健康和預防夜盲症和保護角膜非常有益. 
  9. 變得較愉快: 香蕉中含有色氨酸和維生素B6, 這些天然物質會幫忙身體合成血清素, 當體內的血清素愈高, 心情會較愉快也會緩解壓力和焦慮.

每100g 香蕉含有


熱量                  93Kcal
蛋白質              1.4g
脂肪                  0.2g
碳水化合物       22g
維生素A           10ug
維生素C            8mg
維生素B2          0.04mg
鉀                     256mg            
磷                     23mg
鎂                     43mg

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